Corsa matutina
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Seguendo il consiglio di uno che se ne intende (;-)) stamattina mi sono alzato un po' prima e sono andato a fare una corsetta a piedi. Il giro è uno classico che facciamo di solito io e mia moglie sulla collina dietro casa, non una cosa eccessivamente impegnativa, sono circa 4 Km con un totale di circa 100 m di dislivello. Per tutto il percorso ho mantenuto un'andatura abbastanza blanda, devo dire che non mi sentivo molto in forma, forse le gambe sono ancora appesantite dalle corse in bici dei giorni scorsi. Il primo chilometro, prima di scaldarmi, è stato quasi drammatico, sentivo le gambe pesantissime e dubitavo di riuscire a finire il giro, poi scaldando i muscoli la situazione è un po' migliorata e quindi in circa 30 minuti (a conferma dell'andatura tranquilla) ho completato il giro.
Come prima esperienza di questo tipo (non ricordo di essermi mai alzato ed essere andato a correre prima di andare al lavoro) non sono rimasto del tutto entusiasta, la mattinata, dopo le piogge della notta scorse era abbastanza bella anche se l'aria non era perfettamente limpida, sicuramente meglio delle sere scorse. Il punto è che devo confessare la corsa a piedi non mi entusiasma, sono spinto più dalla volontà di cercare di mantenere un minimo di forma fisica, visto che con il lavoro che faccio passo le giornate seduto; preferisco i giri in bici perché grazie al velocipede si può fare più strada ed esplorare zone più ampie e sempre diverse, mentre con il giro a piedi sono vincolato più o meno a fare sempre gli stessi giri.
Quota 35 Km
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View Giro bici 06/07/2011 in a larger map
Per i veri appassionati 35 Km di bici non sono molti ma a me ieri seri sulle ultime salite, seppur lievi, facevano maluccio i muscoli, sopratutto dei polpacci (non so se è normale o se ho una posizione scorretta sulla bici). In ogni caso, ieri sera molto indeciso in partenza sul giro da fare sono partito con l'idea di dirigermi verso la cosiddetta strada di Bottecchia (dove è passatto anche il giro d'Italia quest'anno), ma non riuscendo a fare un giro circolare non eccessivamente lungo senza dover tornare indietro per la strada dell'andata ho optato per la ripetizione del giro dei 5 comuni che ho fatto la prima volta lo scorso 15 Giugno con qualche lieve modifica, quella più importante è il giro del Lago di Ragogna detto anche lago di San Daniele. Uno dei motivi per cui scelgo questi giri è quello di percorrere il più possibile strade sterrate, utilizzando per queste escursioni una mountain bike; il mio sogno è nei prossimi anni di poter acquistare una bici da strada e potermi un po' allenare su giri più lunghi.
Il tratti più divertente e impegnativo è stato senz'altro quello che percorre le pendici del monte di Ragogna dalla Frazione di San Pietro a quella di Muris, con un'alternanza di salite e discesce sterrate. A dire il vero ieri a causa di profonde erosioni sulla strada causate da forti piogge ho rischiato in una discesa fatta a velocità sostenuta di fare un volo scivolando in una scanalatura creata a da queste erosioni :)
Giro fino al Castello di Arcano
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View giro bici 05/07/2011
Ieri sera rientrato dal lavoro sono partito con la mia fida bicicletta per un nuovo giro di cui ho tracciato una mappa con l'aiuto di google e sopra è possibile vedere il percorso. Questa volta mi sono diretto verso sud, verso la pianura intervallata dalla colline moreniche della zona di San Daniele del Friuli e Rive D'Arcano. In particolare l'obbiettivo è stato il castello che si trova nel piccolo borgo di Arcano Superiore. Il giro come cerco di fare di consueto ha compreso alcune strade sterrate e non sono mancati alcuni bei saliscendi.
Solo un piccola nota, la strada per andare da San Daniele del Friuli al castello D'Arcano, che è quella che poi va verso Fagagna è tanto bella quanto percorsa da un sacco di imbecilli al volante che la ritengono una pista per gare automobilistiche, persone come un idiota al volante di un suv che ha pensato bene di cercare di sorpassare un'altra auto che in quel momento a sua volta stava sorpassando me non risparmiando pure un abbondande uso del clackson, giusto per farci capire che un idiota qualunque basta che sia alla guida di un potente suv può fare quello che vuole e tutti gli altri devono dargli strada. Non è mancato anche un idiota al volante di un'utilitaria che mi ha gratuitamente sfiorato sorpassandomi a velocità sostenuta. Per decenza non riporto cosa ho augurato in quel momento a quelle persone incivili.
Tornato
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Rieccomi, rientrato da due settimane al mare. Due settimane molto intense, dedicate principalmente ai figli, che crescono e richiedono sempre più energie. Due settimane in cui sono stato lontano da computer, da internet e in cui ho riflettuto su un sacco di cose, tutte cose su cui avrei voluto scrivere qualcosa, la confusione che ho ancora in testa però è ancora molta.
Mare 2011
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Consueto appuntamento, anche quest'anno con la mia famiglia passerò due settimane al mare dimenticandomi di lavoro, computer e internet.
P.S.
si, nella foto manca l'ultimo arrivato ma non ho trovato una foto adatta.